민망 상황 타파하는 서머 보디 SOS

Q1 여름철 몸과 관련해 어떤 부분이 가장 신경 쓰이나요? 36%겨드랑이, 발 등에 나는 땀 32% 허벅지, 팔뚝에 출렁이는 셀룰라이트 18% 종아리, 겨드랑이에 남아 있는 잔털들 8% 팔꿈치, 발꿈치 등에 자리한 하얀 각질 6% 발, 정수리에서 나는 퀴퀴한 냄새 Q2 땀을 억제하기 위한 나만의 방법이 있다? 55% NO 45% YES Q3 몸의 어느 부위에 가장 땀이 많이 나나요? 53% 발 32% 겨드랑이 15% 머리 Q6 땀 배출을 줄이기 위해 어떤 노력을 하나요? 59% 외출 전 데오도란트를 바른다. 28% 수시로 땀을 제거한다. 12% 별다른 노력을 하지 않는다. 1% 다한증에 좋은 음식을 챙겨 먹는다. Q7 셀룰라이트가 가장 신경 쓰이는 부위는? 55% 허벅지 30% 팔뚝 9% 옆구리 5% 엉덩이 1% 겨드랑이와 가슴 사이 Q8 셀룰라이트를 없에기 위해 어떤 노력을 하나요? 51% 꾸준히 운동을 한다. 31% 보디 슬리밍 제품을 바른다. 16% 지방 분해에 좋은 음식을 챙겨 먹는다. 2% 전문가에게 마사지를 받는다. Q9 여름철 각질이 가장 신경 쓰이는 부위는? 72% 발꿈치 23% 팔꿈치 5% 종아리 Q10 급박한 순간, 신속하게 셀프로 제모하는 나만의 방법이 있다? 55% NO EDITORS SAY 겨드랑이에서 나는 땀과 냄새, 출렁이는 셀룰라이트 등으로 대부분의 사람들이 하루에도 여러 차례 민망한 상황에 맞닥뜨리고 있었다. 하지만 그러한 상황에 대처하는 방법이 있냐는 물음에는 절반 이상이 NO라고 답했다. 그만큼 대처법을 정확하게 인지하고 있는 사람이 많지 않다는 이야기. 땀과 냄새, 털에 있어서는 겨드랑이와 관련한 고민이 압도적으로 많았으며, 발냄새와 허벅지의 셀룰라이트 또한 노출이 필요한 여름의 1순위 고민이었다. 과연 즉각적으로, 또 효과적으로 이러한 민망한 상황을 타파하는 방법은 무엇일까?

SOS 1 출근길에 티셔츠의 겨드랑이 부분이 흥건히 젖었어요 피부 타입, 땀 나는 유형에 따라 다른 데오도란트를 바르세요 설문조사에서 보여지듯 땀을 많이 흘리는 사람들은 대부분 외출 전에 데오도란트를 사용하고 있었다. 데오도란트는 주성분인 AHC(알루미늄 하이드록사이드 클로라이드)가 땀샘 입구에서 용해되어 땀구멍을 일시적으로 막아줘 과도한 땀이 나는 것을 억제해주는 제품. “데오도란트는 땀을 완전히 억제하는 게 아니라 땀 분비를 줄임으로써 냄새가 나는 걸 막는 제품이에요. 즉, 일시적으로 억제하기 때문에 피부 타입과 땀 나는 유형에 최대한 맞춤으로 사용해야 효과를 더 볼 수 있죠.” 차앤박피부과 건대입구점 원장 김세연의 이야기다. 스프레이나 파우더 타입의 제품은 땀이 비교적 적게 나는 사람에게 추천. 스프레드 타입은 뿌리자마자 금방 마르고 파우더 타입은 땀이 많으면 가루가 뭉칠 수 있기 때문이다. 건조한 피부는 촉촉한 크림 형태의 제품을, 땀이 유난히 많은 피부는 롤온 타입이나 스틱 제품으로 피부에 직접 도포하는 게 좋다. 보다 근본적으로 땀을 억제하기 위해서는 식습관을 바꿔보는 게 어떨지. 심장의 열을 내리고 갈증을 해소하는 효과가 있는 연근이나 땀을 억제하는 오미자, 차가운 성질이 있는 메밀과 같은 음식을 평소보다 많이 섭취한다. WIT SOLUTION 겨드랑이 패치를 미리 붙이는 게 좋지만 급할 땐 팬티라이너를 강추해요! 얇은 팬티라이너를 재킷 안쪽에 붙이면 땀을 쏙쏙 깔끔하게 흡수한답니다. 물론 티도 잘 안 나요. ID 165cm50kg 약국에서 파는 일회용 알코올솜을 파우치에 넣어 다녀요. 부피가 작아 휴대하기 편하거든요. 겨드랑이에서 땀이 난다 싶을 때 바로 닦으면 땀도 덜 나고 냄새가 금방 사라져요. ID lovejihan

1 엘리자베스 아덴 그린티 크림 데오드란트 그린티 추출물이 땀냄새를 제거한다. 43g 2만3000원. 2 노에사 앰파워링 살균 효과가 있는 오일, 월계수잎 등이 악취를 억제한다. 60ml 20만원. 3 로빠겐조 퍼퓸드 데오드란트 스프레이 민트 향이 아로마 효과를 선사한다. 125ml 4만2000원. SOS 2 이마와 콧등에 땀이 많이 나 점심시간만 돼도 머리카락이 떡져요 피지 잡는 파우더를 머리에 바르세요 여름엔 아침에 공들여 메이크업할 의욕이 사라진다. 30분만 지나도 피지와 땀이 엉긴 얼굴에 머리카락이 달라붙어 떡지기 시작하기 때문. 매일 아침 혹은 점심시간에 이와 같은 고민을 하고 있는 사람이라면 가방에 피지 잡는 세범 파우더를 하나씩 넣어 다니길 추천한다. 단, 얼굴에 바르듯 톡톡 찍어 내리기보다 살짝 갖다댄 뒤 손으로 털어내리듯 파우더를 도포해야 한다. 뒷머리까지 쉽게 떡진다면 드라이 샴푸가 해답이다. 드라이 샴푸 역시 전체적으로 뿌린 뒤 털어내면 되는데, 너무 많은 양을 뿌리면 가루가 비듬처럼 보일 수 있으니 주의할 것. WIT SOLUTION 땀과 개기름 때문에 떡지거나 장마철 부스스해진 머리는 땋고서 처음부터 콘셉트인 듯 있는 것도 한 방법이에요. ID anbtheruler

1 르네휘테르 나뚜리아 드라이 샴푸 5가지 파우더가 피지와 먼지를 흡착한다. 150ml 1만8000원. 2 에뛰드하우스 제로 피지 드라잉 파우더 미네랄 파우더가 피부결에 착 밀착된다. 5g 6500원. 3 이니스프리 노세범 미네랄 파우더 이중 피지 컨트롤 시스템이 피부를 보송하게 만든다. 5g 7000원. SOS 3 등과 가슴에 땀이 많아 자꾸 등드름과 가슴드름이 생겨요 필링 효과가 있는 보디 샤워를 사용하세요 얼굴에 생기는 트러블은 과도한 피지 분비가 주원인이다. 하지만 등과 가슴은 피지선이 얼굴만큼 발달해 있지 않다. 그런데 왜 자꾸 트러블이 발생하는 걸까? 이는 등과 가슴 부위의 피부가 다른 곳보다 두껍기 때문이다. 피부가 두껍다는 건 모공 내부에서 표피까지의 거리가 길다는 의미. 노폐물이 배출되는 데 있어 더 지난한 과정이 필요하니 이로 인해 각질이 점차 쌓이면서 모공이 막혀 여드름이 올라오는 것이다. 이때는 자체적으로 필링 효과를 내재한 보디 샤워로 매일 주기적으로 노폐물을 제거하는 게 좋다. 또 일주일에 한 번 알갱이가 있는 스크럽으로 온몸을 닦고 보디 미스트로 즉각적으로 수분을 공급한다. 그 후 보디 밤으로 남아 있는 각질을 밀착시켜 보디 피부의 유수분 밸런스를 최적화시키자. WIT SOLUTION 브이넥을 입었는데 거뭇거뭇하게 가슴드름 자국이 눈에 띄더라고요. 백탁 현상이 있는 선크림을 재빨리 발라서 일시적인 화이트닝 효과를 냈답니다. ID sellhappy

이럴 때 민망했다! 서로 눈살을 찌푸렸던 민망한 여름의 나날들 오랜만에 하는 소개팅에 긴장해서인지 자꾸 겨드랑이에 땀이 나더라고요. 점점 선명해지는 겨땀 자국에 화장실로 달려가 핸드 페이퍼를 겨드랑이에 끼고 나와 팔을 붙인 채로 계속 밥을 먹었어요. 손을 뻗어 물건도 잡기 힘들었답니다. 잘 있니, 소개팅남? ID 165cm50kg 피부 관리를 받으러 갔었죠. 데콜테 마사지를 받기 위해 팔을 쭉 들어올렸는데 그날 따라 갑자기 꼬릿한 겨드랑이 냄새가 나는 거예요. 정말 쥐구멍에라도 숨고 싶은 심정이었어요. ID saddyblood 얼굴에 땀이 너무 많이 흘러 시원한 화장품 매장으로 뛰어 들어갔어요. 제 얼굴을 보고 지성용 화장품을 추천해주던 그 직원이 기억납니다. 저 원래 건성 피부거든요. ID jihae5415 머리를 자르려고 머리를 감고 집 앞 미용실에 갔어요. 그런데 가는 동안 땀이 났는지 헤어 디자이너가 머리에서 냄새 난다며 면박을 주더라고요. 이제부터 머리를 두 번씩 감으라며 지성 두피에 좋은 녹차실감 샴푸까지 선물해 주었어요. ID missuni 제모한 지 며칠이 지나 겨드랑이에 잔털이 스멀스멀 올라올 때였죠. 그런데 정신없이 나오느라 통이 넓은 블라우스를 입고 나온 거 있죠? 아차 싶었어요. 일하면서 또 그 사실을 잊고 열심히 손을 휘둘러대다 옆 동료에게 들켜버렸어요. 정말 창피했습니다. ID sell 남자친구와 백화점에 갔는데 갑자기 구두를 보러 가자고 하더군요. 신어봐야 하니 양말을 벗긴 했는데 발뒤꿈치에 서린 하얀 각질 때문에 어찌나 민망한지 도망치듯 매장을 나올 수밖에 없었어요. ID regata83

SOS 1 오후 4시만 되면 정수리에서 역한 냄새가 나요 두피의 모공을 조이고 온도를 내리세요 겹겹이 바른 베이스 제품은 자외선으로부터 얼굴을 보호한다. 하지만 두피는 늘 맨몸으로 자외선의 공격에 시달린다. 여름이 되면 정수리 부근의 냄새가 심해지는 이유도 그 때문. 두피의 온도가 높아지면서 모공이 넓어지고 땀과 피지 분비가 활발해져 세균이 증식하기 좋은 환경으로 변한다. 게다가 이러한 노폐물이 공기 중의 먼지와 뒤엉키면 모공을 막아 뾰루지를 유발하고 두피 자체가 습해지면서 냄새가 심해진다. 머리를 감는 과정에서부터 알갱이가 들어 있어 두피 스케일링 효과를 내는 두피 전용 샴푸를 사용해보자. 그런 다음 파우더를 함유해 두피의 피지를 흡착하는 두피 미스트, 쿨링감이 있는 두피 세럼을 바르고 스칼프 마사지 도구로 가볍게 두드려 두피의 순환력을 높이자. WIT SOLUTION 정수리 냄새 때문에 항상 부채를 가지고 다녀요. 두피에 땀이 흐를 때마다 더워서 그런 듯 부채질하다 보면 어느새 보송하게 말라 있어요. ID jklnim

1 DHC 스칼프 클렌징 마사지 브러시 부드럽고 탄력 있는 브러시가 두피의 순환을 원활하게 한다. 8000원. 2 아모스프로페셔널 퓨어스마트 데오 쿨 미스트 두피의 냄새를 제거하는 사이클로 덱스트린을 함유했다. 100ml 1만원. 3 려 청아 두피 클렌징 샴푸 미세한 알갱이가 두피 스케일링 효과를 낸다. 500ml 1만4000원대. SOS 2 비에 젖은 운동화를 신고 있었더니 퀴퀴한 냄새가 올라와요 젖은 신발을 완전히 말리고 풋샴푸나 소금물로 발을 닦아요 평소엔 발냄새가 전혀 나지 않던 사람에게도 장마철에는 냄새가 난다. 이는 신발 속이 습해지면서 곰팡이균이 번식하기 좋은 환경이 돼 땀과 섞이면서 독한 지방산이 형성되기 때문이다. 우선 젖은 신발을 벗어 신발과 발을 모두 최대한 건조하게 말리는 게 중요하다. 신발 안에 녹차 찌꺼기를 넣어두면 냄새가 빠르게 제거된다. 청량감을 주는 발 전용 샴푸를 사용해 구석구석 닦아내거나 따뜻한 물에 소금을 풀어 5~10분 정도 발을 담그면 자연스레 소독 효과를 낼 수 있다. WIT SOLUTION 과자나 김에 들어 있는 방부제를 신발에 넣고 다녀요. 제습 효과가 있어 장마철 신발이 덜 축축하게 느껴진답니다. ID kiwis23

SOS 3 그날의 냄새가 옆자리까지 퍼지는 느낌이에요 수시로 티슈형 여성 청결제를 사용하세요 생리 때마다 풍기는 퀴퀴한 냄새에 당황했던 적이 있을 테다. 생각했던 것과 달리 생리혈 자체에서는 냄새가 나지 않는다. 생리혈에 외음부의 이물질과 질 분비물 등이 혼합돼 생리 특유의 냄새를 유발하는 것. 물론 자주 씻어내는 게 냄새를 없애는 가장 좋은 방법이다. 생리 기간에는 자궁 경부가 열려 있어 세균에 쉽게 감염될 수 있으니 더욱 그렇다. 하지만 일상생활 중에는 한계가 있는 만큼 티슈로라도 수시로 닦아주길 추천한다. 이때 물티슈나 알칼리성의 세정제를 사용하면 외음부의 pH 밸런스가 깨져 세균 저항력이 약해진다. 여성 청결제가 각광 받고 있는 이유가 여기에 있다. 외음부의 산도를 약산성으로 지키면서 여성의 주요 부위에 적합한 항균제인 클로헥시딘글루코네이트와 같은 성분까지 함유하고 있기 때문. 너무 자주 사용하면 유익균도 같이 씻겨 나갈 수 있기 때문에 액체형 청결제는 2~3일에 한 번 사용하는 게 좋다. WIT SOLUTION 생리 기간엔 스키니 진을 절대 입지 않아요. 통풍만 잘 해줘도 냄새가 훨씬 덜 나거든요. ID jacklill3

1 해피바스 마일드한 목화 거품 여성청결제 천연 유래 목화 추출물이 피부를 건조하지 않게 한다. 300ml 1만1000원. 2 썸머스이브 페미닌 클렌징 와입스 저자극성의 순한 제품으로 추가 세정할 필요가 없다.16ea 8000원대. 3 여름 제모, 빈틈을 완벽히 공략하자 SOS 1 갑자기 가게 된 수영장, 급하게 비키니 라인을 제모할 수 있을까요? 털을 녹이는 크림 타입의 제품으로 제모하세요 셀프 제모가 가장 어려운 게 바로 비키니 라인. 눈에 잘 안 보여 혼자 모양을 만들며 완벽하게 털을 제거하기 힘들기 때문. 그래도 급하게 제모해야 한다면 인중 등 민감한 부위에 사용하는 크림이나 왁스 타입의 제모 제품을 사용하는 게 좋다. 스트립 제품이나 면도기는 자극적일 수 있기 때문이다. 우선 피부에 부작용이 없는지 미리 소량을 발라 테스트해보는 것이 좋다. 그 후 크림이나 전자레인지에 녹인 왁스를 한 번에 조금씩 바르며 닦아낸다. 5~10분 후 스패튤러 같은 도구 대신 휴지로 살짝 닦아내면 녹은 털이 자연스레 닦여 나온다.

비키니 라인 디자인 무턱대고 제모를 하기보다는 털을 어떤 모양으로 남기면 좋을지 고민한 뒤 제모를 시작하는 것이 좋다. SOS 2 제모를 해도 겨드랑이 부분이 여전히 거뭇거뭇해요 스트립으로 한 번 더 제모한 후 부드러운 보디 제품으로 애프터 케어 하세요 제모 후에도 여전히 거뭇거뭇하다면 털이 약간씩 덜 제거되었다는 이야기다. 특히 굴곡진 부위의 털은 면도기로 완전히 제거하기 어렵기에 스트립 제품으로 한 번 더 제거하는 게 좋다. 제모 스트립 제품을 두 손으로 비비거나 드라이어 바람으로 열을 가해 녹인 뒤 단단히 붙인다. 그 후 한 손으로 살을 팽팽히 잡은 다음 빠르게 잡아당긴다. 피부에 남은 왁스는 절대 물로 헹궈선 안 되고 스트립과 함께 내장된 티슈나 오일을 적신 솜이나 면으로 닦아내야 한다. 그 후 부드러운 텍스처의 보디 밀크나 식물 성분을 담은 로션을 발라 울긋불긋한 기운을 잠재우는 수딩 과정도 필수. 모낭 자체에 손상을 가해 체모가 자라지 않게 하는 가정용 제모기를 활용해도 좋다. WIT SOLUTION 가방 속에 항상 긴팔 카디건이나 점퍼를 가지고 다녀요. 제모를 깜빡한 날에 신경 쓰인다 싶으면 꺼내서 입기만 하면 되니까요. ID sloving

1 바디네이처 알로에베라 제모 왁스 스트립 알로에베라 성분이 피부를 진정시킨다. 1만2000원. 2 필립스 루메아 에센셜 IPL 제모 기술을 활용해 여러 부위의 제모가 가능하다. 366g 59만9000원.

SOS 1 하얗게 변한 팔꿈치와 발꿈치 때문에 반팔도 못 입고, 샌들도 못 신어요 일주일에 한 번만 꿈치 스폿의 각질을 제거하세요 팔꿈치와 발꿈치는 피지선이 없어 쉽게 건조해지는 부위로 각질이 유난히 들떠 보일 수밖에 없다. 또 접히는 부위라 상대적으로 마찰을 많이 받는다. 다른 부위보다 금세 거칠어지고 각질이 쌓이는 이유가 여기에 있다. 꿈치 스폿의 각질을 없애기 위해서는 의외로 스페셜 케어보다 데일리 케어가 중요하다. 이때 한 번에 모든 각질을 벗겨내려고 과도하게 스크럽을 사용하면 피부 표면에 스크래치가 날 수 있기 때문이다. 여름철에는 매일 세안 후 팔꿈치와 발꿈치를 물에 불린 후 부드러운 알갱이가 있는 스크럽제로 가볍게 각질을 제거하고 보습 크림을 듬뿍 발라 피부가 트지 않게 한다. 샤워 젤로 거품을 낸 뒤 보디 브러시로 한 번 더 닦아내는 것도 한 방법. 굳은살이 박인 발의 경우 마사지를 겸해 혈액순환을 원활하게 만드는 게 좋다. 발 순환력 높이는 마사지

1 엄지로 꾹 누르면서 발가락과 발바닥 전체를 위에서 아래로 쓸어올린다. 2 오른손으로 발가락을 감싸 바깥으로 젖히고 5초 이상 정지한다. 여러 번 반복할 것. 3 발바닥의 움푹 들어간 부분을 세게 누른다. 10회 이상 반복한다. WIT SOLUTION 민소매를 입고 나갔는데 하얗게 떠 있는 팔꿈치 발견! 전전긍긍하다가 카페에 비치돼 있는 각설탕을 들고 화장실에 갔어요. 물을 묻히고 각설탕을 비볐더니 각질이 금세 제거되더라고요. ID aulundi 발뒤꿈치가 심하게 갈라져서 아프기까지 했어요. 급한 대로 가지고 있던 튜브형 립밤을 슥슥 발라 건조함을 해소했죠. ID haegee1

SOS 2 쇼츠를 입으려는데 허벅지 부분의 셀룰라이트가 신경 쓰여요 하이힐을 신지 말고 허벅지를 리듬감 있게 꼬집으세요 에디터 역시 아직 쇼츠를 입지 못했다. 어쩌면 올여름엔 허벅지에 자리한 셀룰라이트 때문에 영원히 쇼츠를 입지 못할 수도 있겠다. 셀룰라이트가 가장 신경 쓰이는 부위 역시 압도적으로 허벅지가 1위를 차지했다. 셀룰라이트가 생성되는 원인은 여러 가지가 있는데 가장 큰 요인은 바로 혈액순환이나 림프 순환. 순환이 원활하지 못해 체액, 지방, 노폐물이 피하조직에 쌓여 변형되거나 지방질 탄수화물 함량이 높은 음식을 과도하게 섭취할 경우에 셀룰라이트가 급격히 증가한다. “채소 및 섬유질의 섭취를 늘리고, 너무 오랫동안 한 자세로 앉아 있지 마세요. 또 꽉 조이는 의상을 입지 말고, 하이힐도 신지 않는 게 좋아요. 이렇게 생활 습관만 바꿔도 50% 정도 셀룰라이트를 예방할 수 있어요.” 차움디톡스슬리밍센터의 교수 서은경의 이야기다. 그녀는 또 보디 슬리밍 제품을 무조건 신뢰하지는 않는다고 말했다. 슬리밍 제품 자체보다 바르는 과정에서 행하는 마사지와 수분 공급으로 인해 피부 탄력이 일시적으로 개선될 뿐이라는 것. 생활 습관을 바꾸면서 슬리밍 과정을 병행해야 그 효과를 배로 높일 수 있다는 말도 덧붙였다.

1 블리스 팻걸 하이드 글로우 슬릭 뿌리는 즉시 퍼밍 효과를 선사한다. 116g 5만3000원. 2 멜비타 로즈 골드 리파이닝 세럼 유기농 핑크베리가 피부를 매끈하게 만든다. 125ml 5만2000원. 허벅지 슬리밍 효과 극대화하는 마사지

1 허벅지를 움켜쥐고 바깥쪽으로 밀어내듯 주무른다. 종아리는 손으로 감싸 위로 밀어올린다. 2 손가락으로 허벅지를 촘촘하게 꼬집는다. 3 손바닥을 살짝 오므려 손을 엇갈려가면서 무릎부터 허벅지 끝까지 두드린다. 팔뚝과 복부도 슬리밍이 필요하다

1 팔뚝살을 쥐어짜듯이 밖으로 밀어낸다. 살이 많은 부위는 리듬감 있게 꼬집는다. 2 겨드랑이로 이어지는 살을 위아래로 꼬집듯 문지른다. 3 손을 엇갈려가며 가로세로로 복부의 살을 비튼다. 10회 이상 반복할 것.