달덩이 얼굴, 여기만 누르면 된다

출출한 밤, 허기를 달래 줄 라면 한 젓가락은 얼마나 유혹적이던가! 하지만 기쁨도 잠시, 다음날 아침 부은 얼굴 때문에 울상을 짓던 적도 많았다. 이렇듯 야식으로 나트륨이 많은 음식을 먹으면 다음 날 아침에 얼굴이 달덩이가 된다는 건 모두 경험으로 아는 사실이다. 하지만 특별히 야식을 먹지 않았는데도 아침에 얼굴이 붓는다면 생활 습관을 의심해볼 필요가 있다. 한의사 김담희에 따르면 하루 종일 좌식 생활을 하는 사람들이나 평소 순환장애가 있는 경우 이러한 부기를 더 자주 경험한다고 한다. 당장 얼굴이 부었을 때 우리가 할 수 있는 것은 무엇일까?

1 옆 광대뼈 바로 아래 움푹 들어가는 부위를 엄지 손가락으로 꾹꾹 누른다. 2 그 위치에서 앞 광대뼈 바로 아래까지 같은 방식으로 쭉 이어 누른다.

1 눈이 특히 부었을 경우 눈썹 바로 아래 부분을 눈 앞머리부터 꼬리까지 위쪽 방향으로 밀어준다.

2 안와 주변(뼈의 경계, 움푹 들어가는 눈 주변부)을 돌아가면서 꾹꾹 누른다.

1 쇄골 가운데 움푹 패인 부분부터 가장자리까지 엄지 손가락으로 꾹꾹 누른다.

2 쇄골 위에서 턱 아래까지 주먹을 쥐고 밀어 올리듯 마사지한다.

엄지와 검지 사이에 움푹 패인 ‘합곡혈’을 2~10분간 누른다.