싱글의 건강을 부탁해

지난해 미국에서 가장 트렌디한 단어는 ‘휘게(hygge)’다. 스펠링만 보고선 제대로 읽을 수 없는 이 단어의 출처는 덴마크와 노르웨이, 편안함, 따뜻함, 아늑함, 안락함을 의미한다. 덴마크의 행복연구소 CEO 마이크 비킹의 책 <휘게 라이프, 편안하게 함께 따뜻하게>에서 시작한 열풍은 한때 식탁 사진의 유행을 불렀던 ‘킨포크(kinfolk)’의 뒤를 잇는다. 사실 웰빙, 킨포크, 휘게 모두 같은 의미다. 친구들과 함께 여유로운 시간을 보내다 보면 자연스럽게 행복해질 수 있다는 의미다. 그 바탕에는 건강이 있다. 몸과 마음이 모두 건강한 삶. 그것이 휘게가 궁극적으로 바라는 것이다. 하지만 건강한 삶을 만드는 게 쉽지 않다. 육체의 건강이 첫 번째 관문이다. 야근에 시달리다 보면 퇴근 후에는 비싼 돈 주고 시작한 헬스클럽 대신 침대를 먼저 찾고 싶다. ‘작심삼일’은 인간의 본성이 아니라 환경의 산물이란 생각이 절로 떠오른다. 운동을 하고 싶은데 이게 진짜 괜찮은 운동인지, 집 근처가 좋은지 아니면 회사 쪽에서 하는 게 나을지 판단이 서지 않는다. 생각이 많아지니 자꾸만 등록을 주저하게 된다. 사실 건강한 삶은 거창한 PT나 트렌디한 종목으로 만드는 게 아니다. 퇴근 후 피곤한 몸을 이끌고 한 정거장이라도 걸어서 집에 가는 게 시작이다. 주말에 집에서 잔소리 듣기 싫을 때도 간편한 복장으로 나와서 동네를 걷자. 요즘 유행한다는 애슬레저 룩으로 차려입고 걷기 좋은 동네로 움직여도 좋다. 비단 운동만이 아니다. 휘게 라이프의 출발도 마찬가지다. 사람들은 작은 일에서 행복을 찾고 사소한 것에 스스로 감동을 받는다. 건강하게 살고 싶은 사람들은 아주 작고 사소한 것부터 실천하며 행복을 추구한다. 그래도 뭔가 거창한 걸 하고 싶다면 차라리 복권을 사는 게 더 나을지도 모른다. 한 장의 복권이 일주일 동안 주는 설렘과 기대도 행복을 만드는 좋은 방법이니까. 진짜 중요한 것은 정신의 건강이다. 그 중심에는 사람이 있다. 나 그리고 우리 주변의 사람들. #킨포크 #휘게 #웰빙이란 해시태그를 단 사진에 여러 사람 분량의 음식과 다양한 사람의 손이 찍히는 게 증거다. 우린 혼자서 아무것도 할 수 없다. 회사 업무는 물론 일상생활도 마찬가지다. 좋은 재료를 사다가 맛있는 음식을 만들었다고 해도 그걸 나 혼자 먹어야 한다면? 친구들과 함께 나눠 먹을 때 얻는 재미와 즐거움에 비교할 수 없다. 물론 요즘은 ‘혼밥’ ‘혼술’이 유행이다. 혼자만의 시간도 중요하다. 휘게 역시 나만의 시간을 보내는 걸 중요하게 여긴다. 하지만 우리는 종종 밖에 나가서 사람들과 어울릴 필요가 있다. 마치 어제 들은 것 같은 시시한 연애 상담을 오늘도 해야 하는 일이 생기더라도 그들과 함께 어울리며 웃는 시간은 집에 혼자 누워 있을 땐 가질 수 없는 소중한 기회다. 운동도 마찬가지다. 스스로 정한 목표를 달성하게 만드는 건 다른 사람이 도와줄 수 없다. 하지만 옆에서 당겨주고 이끌어주는 파트너가 있으면 힘든 시간도 즐겁게 할 수 있다. 목표도 쉽게 그리고 더 빨리 이룰 수 있다. 친구가 없으면 동호회를 찾는 것도 방법이다. 아무리 부끄럽고 쑥스러워도 꾹 참고 서너 번 다녀보면 어느새 회원들과 막역한 친구가 되어 있을지도. 그게 바로 휘게 라이프가 강조하는 함께 즐기는 삶이다. 소란스런 시작이 좋은 결과를 갖고 오지 않는다. 우리의 삶도 마찬가지다. 유명한 트레이너와 함께 운동을 한다고 해서 체력이 금방 좋아지진 않는다. 주변에 소문을 떠들썩하게 내고 시작한 꽃꽂이가 실력을 보장하지도 않는다. 지금 전 세계가 주목하고 있는 행복도 마찬가지다. 작은 것부터 하나씩, 일상 속에서 할 수 있는 사소한 일부터 차례로 하다 보면 행복은 자연스럽게 나와 하나가 된다. 몸과 마음, 육체와 정신 모두 마찬가지다. 그러니 킨포크를 들먹이며 포틀랜드를 떠올리고, 휘게 이야기를 하면서 북유럽의 스칸디나비아 반도가 얼마나 아름다운지 이야기할 필요는 없다. 우리에게도 각자의 킨포크와 휘게가 존재하니까. 단지 우리에겐 그걸 표현할 적당하고 멋진 단어가 없을 뿐이다. 자, 이제 밖에 나갈 시간이다. 마침 날씨도 좋다.