내 얼굴은 대칭일까?

잘못된 생활 습관은 몸의 불균형으로 나타난다. 이는 결과적으로 안면 비대칭까지 영향을 미친다. 대부분의 안면 비대칭이 골반 비대칭을 겸하고 있다는 점은 몸의 불균형이야말로 안면 비대칭의 근본 원인이라는 것을 알 수 있다. 사람의 몸은 유기적으로 구성되어 있기 때문에 한 곳이 틀어지면 다른 부위에 반드시 영향을 준다. 365화사한의원 장정현 원장은 몸의 균형과 안면 대칭의 상관관계에 대해 탑을 쌓아 올리는 젠가에 비유한다.

“우리 몸을 젠가 탑 쌓기와 비유했을 때 젠가의 아래쪽이 흔들리면 당연히 위쪽도 균형을 잃고 흔들리며 무너지게 됩니다. 경추 1번부터 꼬리뼈까지의 척추 배열도 탑과 같아서, 골반뼈와 맞물린 요천추부가 흔들리면 당연히 꼭대기의 경추 1, 2번이 흔들리고, 장기적으로 턱관절 장애를 유발해요.” 유기적으로 이어진 몸의 균형이 어느 한쪽으로 기울어지지 않도록 전신 교정이 동반되어야 안면 비대칭을 교정할 수 있다.

좌우 반전 카메라 앱을 이용해 얼굴 좌우대칭을 확인하는 영상이 SNS에서 화제가 됐다. 좌우 반전이 크게 다르지 않고 대칭을 이루면 좀 더 매력적인 외모인 것처럼 느껴진다. 그러나 대부분의 사람들의 얼굴은 비대칭이다. 선천적으로 타고난 비대칭이 아니라면 후천적 안면 비대칭은 어떤 이유로 생기는 걸까. “후천적 요인에 의한 안면 비대칭은 사고, 외상, 치아 결손 등 다양한 원인으로 발생하지만 그중에서도 가장 큰 원인은 생활 속 잘못된 습관에서 비롯됩니다.

무의식중에 자주 하는 행동이 몸의 균형을 흔들어 얼굴의 대칭에도 영향을 미치는 것이죠.” 참진한의원 얼핏클리닉 신정민 원장이 후천적 안면 비대칭의 원인에 대해 덧붙인다. 잘못된 생활 습관이 쌓여 육안으로 단번에 확인될 정도로 좌우 편차가 커져 외모적인 콤플렉스를 느끼는 사람들이 늘어나고 있는 이유이기도 하다. 하루 종일 흐트러짐 없는 자세를 유지하기는 쉽지 않다. 다만 일상 속에서 나도 모르게 굳어진 잘못된 자세와 습관을 스스로 인지하고 고치려는 노력이 중요하다.

초기 안면 비대칭은 생활 습관을 고치는 것만으로도 개선할 수 있다. 1 앉아 있을 때 다리를 한쪽으로 꼬지 않는다. 2 짝다리를 짚지 않는다. 3 턱을 괴지 않는다. 4 식사를 할 때는 양쪽 턱을 골고루 사용한다. 특히 질기고 딱딱한 음식을 한쪽 방향으로만 씹지 않는다. 5 책상에 엎드려 자지 않는다. 6 가방을 한쪽으로만 메지 않는다. 7 전화기를 턱과 어깨 사이에 끼우고 통화하지 않는다. 8 손톱이나 연필 등을 깨물지 않는다. 9 구강 호흡을 하지 않는다.