유분 폭발! 못난 피지 방어법

우리는 몰랐던 피지의 역할 마스크 속이 더욱 습하게 느껴지고 메이크업이 이전보다 쉽게 지워진 다면? 피지 분비가 왕성해졌다는 증거다. 기온이 상승하고 피부 온도가 높아지면 외부의 열이 피부 속 수분을 빼앗고 이로 인해 피부는 부족한 수분을 땀과 피지로 메우려 한다. 피지가 과도하게 분비되면 모낭에 쌓인 각질과 피지가 응집해 블랙헤드를 비롯해 여드름과 뾰루지를 발생 시키는 요인이 된다. 반면, 피지는 피부에 꼭 필요한 존재이기도 하다. 피지의 가장 대표적인 역할은 피부 표면 각질 층에 기름 층을 만들어 수분의 손실을 막고 적절한 습도를 유지하는 것. 피지에 함유된 지방산은 각종 진균 및 피부 트러블을 유발하는 세균의 살균 작용에도 도움이 된다. 게다가 비타민 E와 같은 항산화 물질을 피부 표면으로 운반해 피부 산화 스트레스를 감소 시키기도. 반복되는 번들거림과 트러블을 잠재우기 위해 무작정 피지를 제거하면 안 되는 이유다. 피지가 너무 적으면 오히려 피부는 건조해져 윤기를 잃게 된다. 특히 최소한의 피지가 유지되지 않으면 각질 층이 얇아지고 피부 장벽이 힘을 잃는다. 이런 상황이 되면 피부는 방어력을 높이기 위해 이전보다 피지를 더 많이 분비하게 된다. 불편한 번들거림 대신 건강한 윤기가 도는 피부 컨디션을 만들고 싶다면 적절한 피지 밸런스가 관건이다. 피지가 폭발하는 여름이 오기 전 건강한 피지 시스템을 구축해야 하는 이유다. 착한 피지 밸런스의 조건 본연의 피부는 20~30%의 수분과 70~80%의 유분을 유지한다. 피부에 적당한 수분과 유연성을 유지하고 pH의 균형을 맞추는 것이 바로 피지의 역할이다. 쉽게 이야기하면 이상적인 피부의 피지 조건은 트러블이 생기지 않으며 피부가 건조해 땅기지 않는 상태인 것. 여름철 기온이 상승하면 피부는 수분을 빼앗기며 유분이 더 많이 남게 된다. 여름에 피지 분비가 더 왕성한 이유다. 건강한 피지 밸런스를 유지해야 못난 피지로 바뀌는 것을 방지할 수 있다.

착한 피지가 돌변하는 생활 속 습관이 존재한다. 일상 속 피지를 자극하는 패턴을 점검해볼 때다.

1 탄수화물과 단 음식을 자주 먹는다 당도가 높은 음식이나 유제품, 탄수화물이 많이 함유된 곡류 등은 테스토스테론 호르몬의 분비를 촉진하고 피지 내 중성지방의 조성을 변형 시키는 경로를 활성화해 피지 분비를 증가 시킨다. 평소 야채를 자주 먹고 규칙적인 식생활 습관을 유지 하자. 특히 식이 섬유가 풍부한 양배추, 토마토, 사과는 모공을 막고 있는 피지 분비를 감소 시키는데 도움이 된다. 2 물을 충분히 먹지 않는다 몸은 수분이 부족해지면 이를 채우기 위해 피지 분비를 풀 가동한다. 피지가 과잉 분비되는 사태를 피하고 싶다면 몸속 수분을 충분히 유지할 것. 체내 수분을 충전 하기 위해 매일 2L씩 물을 마시는 습관이 들이자. 3 피지와 여드름을 물리적으로 제거한다 피지를 짜거나 뜯어내는 필오프 타입의 코팩을 자주 사용하는 행동은 모공을 더욱 커지게 만든다. 모공이 넓어지면 그 크기만큼 피지 분비량이 증가한다. 또한 피지 배출이 원활하지 못하거나 호르몬 분비로 발생한 여드름을 손으로 짜면 피지선을 자극한다. 여드름을 무조건 짜는 것보다 트러블을 잠재울 수 있도록 진정 효과가 있는 제품 사용을 추천한다. 4 평소 여러 종류의 고기능성 화장품을 바른다 영양 크림 또는 앰플을 바르고 잠든 다음 날 오돌 토돌한 좁쌀 여드름이 올라온 경험이 있다면? 너무 많은 성분을 한 번에 흡수시키려고 하면 피부는 과영양 상태로 오히려 트러블이 발생하고 더 많은 피지를 생성하는 역효과를 일으킨다. 5 잦은 세수를 실천한다 번들거리는 피부가 불편해 세수를 자주 하면 피부의 유수분 밸런스가 흐트러진다. 피부는 줄어든 유분량을 채우기 위해 피지선을 자극해 더욱 열심히 피지를 발생 시킨다. 아침에는 물 세안을 하고 저녁에는 메이크업 잔여물을 말끔하게 지워주는 꼼꼼한 세안을 하는 것이 좋다. 6 알코올이 포함된 토너를 매일 사용한다 지성 피부의 경우 산뜻한 피니시의 알코올 성분의 화장품을 선호하는 경향이 있다. 피지가 늘어난 상태에서 알코올 성분이 함유된 화장품을 자주 사용하면 오히려 수분을 증발 시켜 피지는 과하게 분비된다. 유연제, 유화제 역할을 하는 알코올 성분의 제품을 선택하거나 일주일에 1회 정도로 사용 횟수를 줄일 것.

골칫거리인 피지는 잡고 건강한 피지는 남기는 스킨케어 룰.

routine 1 과다 피지 쏙! 호호바 오일 클렌징 적절한 피지는 남겨두고 노폐물과 먼지만 제거하는 클렌징법. 호호바 오일이 함유된 클렌징 오일을 이용해 마사지를 병행하자. 호호바 오일은 땀샘에서 만들어지는 피지와 유사한 구조를 띠고 있어 과도하게 분비되는 피지를 개선 하는 동시에 피부 보습에도 효과적이다.

1 코, 턱은 피지가 유독 많이 정체되는 부분이다. 화장솜에 호호바 오일 성분을 함유한 클렌징 오일을 충분히 적신 뒤 1~2분 정도 올려놓는다. 피지를 유연하게 불리는 단계. 2 화장솜을 제거한 뒤 입술을 안쪽으로 말아 턱을 쭉당긴다. 검지와 중지로 부드럽게 롤링하며 코와 턱 부위의 피지를 먼저 제거한다. 3 이마와 양 볼은 안쪽에서 바깥 방향으로 둥글게 굴리듯 마사지한다. 얼굴 전체에 물을 조금씩 묻혀가며 유화 과정을 거친 뒤 한번 더 롤링한다. 4 체온보다 살짝 낮은 물로 세정해야 피지가 잘 녹는다. 얼굴에 남아 있는 물기는 수건으로 톡톡 두드리듯 흡수 시켜 마무리한다.

routine 2 무너진 피지막 산도, 회복하기 정상적인 피부 pH에 변화가 생기면 피부 장벽이 약해지면서 피지 분비가 활성화된다. 세안 후에는 빠르게 피지 조절에 도움을 주는 수분과 유분이 적절히 배합된 보습제를 사용한다. 만약 과다한 피지가 쌓여 각질이 이미 딱딱해져 있는 상태라면 각질 용해 성분인 살리실산이 함유된 토너로 피부결을 가볍게 닦아내자. T존이나 이마, 콧방울, 턱을 부드럽게 한 번 더 쓸어줄 것. 피부의 유분막이 적절하게 형성되어야 피부 수분 손실과 과도한 피지 분비를 동시에 예방할 수 있다. 세라마이드, 글리세린처럼 피지막 유사 지질 성분이 함유된 보습 제품을 얇게 바르면 악순환이 발생하지 않는다.

1 아벤느 이드랑스 리하이드레이팅 세럼 아벤느만의 독자적인 코히덤™ 기술로 온천수를 담은 크림 포뮬러가 피부 속 부족한 수분을 채워 보습감이 온종일 지속된다. 50ml 3만8000원. 2 티엘스 콤부차 디톡스 에센스 74% 콤부차 추출물과 3중 히알루론산이 속땅김을 해소한다. 약산성 워터 에센스로 세안 후 첫 단계에서 사용하기 제격. 150ml 3만5000원. 3 피지오겔 레드수딩 AI 크림 피부와 유사한 성분이 피부 장벽을 강화하고 빠른 진정 보습 효과를 선사한다. 100ml 3만3000원.

routine 3 클레이 마스크로 청정한 피부 가꾸기 머드, 카올린 등 피지를 흡착하는 성분의 클레이 마스크를 주 1회 정도 사용해 과잉 피지를 정돈하자. 이때 얼굴 전체에 바르고 마를 때까지 기다리면 오히려 자극이 될 수 있다. 물기 있는 얼굴에 묻혀 이마와 코 위주로 롤링하거나 폼 클렌저와 믹스해 사용할 것을 추천. 세럼이나 앰플을 마스크와 믹싱 또는 레이어링해 사용하면 자극은 줄이고 유효 성분은 보다 피부 깊숙이 흡수된다. 유독 건조한 피부라면 T존과 U존은 보습 토너로 패팅한 뒤 바르자. 클레이 마스크를 사용한 후에는 알코올이나 향료 등 자극적인 성분은 피할 것.

1 헉슬리 클레이 마스크 밸런스 블렌드 숯보다 4배 강한 흡착력의 모로코 가슬 클레이가 과다 피지를 정돈하고 수분 흡수력이 탁월해 건조한 피부에 수분을 공급한다. 선인장 보습 원료가 예민해진 피부를 다독인다. 120g 2만8000원. 2 까띠에 by 온뜨레 클레이 페이스 마스크 미네랄 성분과 유기농 페퍼민트 추출물, 시어버 터, 알로에베라 추출물이 자극 없이 매끈한 피부결로 케어해준다. 100ml 1만7000원. 3 아로마티카 티트리 포어 퓨리파잉 클레이 마스크 2% 나이아신아마이드 + 45% 클레이 나이아신아마이드가 번들거림을 잡아주고 울긋불긋한 피부를 맑게 해준다. 입자 크기가 다른 3가지 클레이가 코 주변 과다 피지와 입 주변 푸석한 각질 그리고 모공의 잔여물까지 말끔히 정돈한다. 120g 2만5000원. 4 쏘내추럴 쏘 비건 진저 클레이 마스크 비타민 E가 풍부해 항산화 효과를 선사하는 생강과 과도하게 분비되는 피지를 잡아 산뜻한 피부로 케어하는 옐로 클레이가 만나 맑은 피부로 가꿔준다. 110ml 2만8000원.

고온다습한 날씨는 피지 분비를 왕성하게 만들고 이는 메이크업이 번지거나 금세 지워지는 요인이 된다. 과잉 피지와 속땅김을 동시에 해결하는 메이크업 루틴.

routine 1 프라이머로 실리콘 베이스 만들기 스킨케어를 모두 끝낸 뒤 15분 정도 간격을 두고 메이 크업을 시작하자. 프라이머를 이용하면 도드라지는 모공과 요철을 메워 피부 표면을 매끈하게 정돈할 수 있다. 먼저 손등 위에 소량을 덜어낸 뒤 롤링하며 체온으로 살짝 녹인다. 얼굴 전체가 아닌 코 주변과 앞 볼 위주로 터치한다. 이때 프라이머는 컬러가 없고 가볍고 촉촉한 질감의 제품을 선택해 피부 유분을 조절 하는 것이 관건. 피부가 건조하다면 세럼 타입의 선크림 혹은 묽은 질감의 파운데이션과 적절히 믹싱하여 발라볼 것. routine 2 라텍스 스펀지로 피지 밀착 정돈 라텍스 스펀지는 수분은 남기고 과다한 유분을 흡수해 피지 제거에 효과적이다. 수분감 있는 파운데이션을 라텍스 스펀지를 이용해 얇게 펴 바른다. 극건성 피부라면 라텍스 스펀지에 미스트를 뿌린 뒤 사용하면 피부 표면의 유분을 흡수하면서 촉촉한 피부 결까지 만날 수 있다. 수정 화장 시에는 아무것도 묻지 않은 라텍스 스펀지를 유분이 발생한 곳에 눌러준다 routine 3 미네랄 성분의 루스 파우더로 유분 코팅 베이스 메이크업 후에는 미네랄 성분을 함유한 루스 파우더를 가볍게 발라줄 것. 미네랄 파우더는 유분을 잡아주고 메이크업이 번지는 것을 방지할 수 있다. 퍼프에 파우더를 얇고 골고루 묻힌 뒤 유분이 유독 많은 부위에 한 번씩만 얹어줄 것. 퍼프에 묻혀 힘을 빼고 톡톡 두드리듯 얹어야 밀착력은 높이고 들뜸과 뭉침이 없다. 높아진 기온으로 붉어진 피부 톤까지 보정하고 싶다면 그린, 블루 컬러의 루스 파우더를 선택하자. routine 4 픽서 대신 쿨링 미스트 마지막 단계는 쿨링과 피지 밸런스 조절 효과가 있는 미스트 뿌리기. 피부의 적정 온도는 30~32℃ 사이. 단 1℃만 상승해도 수분이 더 많이 증발하고 유분만 남게 된다. 결국 피부는 건조하다고 인지하고 다시 유분을 잔뜩 분비하게 된다. 즉각적인 쿨링 효과가 있는 미스트로 지속적으로 피부 온도를 내려주는 것이 중요 포인트.

키엘 캑터스 플라워 & 티벳탄 진생 하이드레이팅 미스트 선인장 꽃잎 추출물이 미세한 수분 입자로 분사되어 즉각적으로 피부를 산뜻하게 가꿔준다. 내추럴 오리진 성분이 믹스된 포뮬러가 들뜬 피부를 다독이고 티베트의 인삼이라고 불리는 바위돌꽃 뿌리 추출물이 피부에 수분 광채를 씌운다. 125ml 2만9000원. 달바 화이트 트러플 리프레쉬 스킨 카밍 세럼 병풀 추출물과 식물 유래 컨디셔닝 성분의 세럼층이 수분을 충전하고 7가지 내추럴 에센셜 오일층이 보습막을 형성한다. 뿌리는 순간 청량하고 산뜻하다. 50ml 2만9000원. 쌍빠 어딕트 포어리스 매직 에센스 보습력이 풍부한 다마스크 장미꽃수가 함유되어 유분과 수분층이 믹스된 에센셜 오일막이 피부 수분을 오래도록 잡아주고 천연 잎 추출물 성분이 쫀쫀한 모공으로 가꿔준다. 100ml 1만9000원. 에스테덤 셀룰러워터 미스트 뿌리는 순간 저분자 히알루론산이 함유된 미세 입자가 탁월한 청량감을 선사한다. 피부 친화적인 특허 워터 셀룰러워터가 피부 깊숙이 강력한 항산화 효과를 부여한다. 200ml 4만7000원. 런드리유 클린 페이스 솔리드 미스트 카밍 안정화된 고체 텍스처가 피부에 쫀쫀하게 밀착해 수분을 충전하고 성난 피부에 진정 효과를 준다. 100g 3만2000원